Здоровье
Вкусный источник энергии и сил
Макароны из твёрдых сортов пшеницы — сложные углеводы, растительный белок и клетчатка без соли и сахара.
Листайте
Что внутри
Почему это полезно
Сложные углеводы
Дают ровную энергию надолго — идеально для спортсменов и активных детей.
Клетчатка
Поддерживает пищеварение и помогает организму выводить лишнее.
Витамин B1
Вместе с клетчаткой снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает справляться со стрессом.
Без соли и сахара
В составе только мука и вода — поэтому макароны полезнее хлеба и картофеля.
Растительный белок
12 г белка на 100 г продукта.
Легко усваиваются
Быстро перевариваются и не вызывают тяжести.
“
Первые макароны изготовили около 1200 года до нашей эры. Только по-настоящему полезный продукт мог пройти такое испытание временем.Из статьи «Буона: вкусный источник энергии»
Совет
Как сделать блюдо ещё полезнее
Варите макароны аль денте — так у них ниже гликемический индекс. Добавляйте овощи, зелень, бобовые и нежирное мясо, а сливочные соусы чередуйте с томатными.
Читайте также